N.a.v. de geboorte van mijn zoon ben ik in eerste instantie voor een Moedergesprek bij Jonneke terecht gekomen. Dit was zo'n fijn gesprek dat ik verder wilde in het traject 'Natuurlijk en Bewust Vruchtbaar Zijn' om mezelf beter te leren kennen en te werken aan bepaalde punten. Tijdens en na het traject werd ik echt aan het denken gezet en kreeg ik nieuwe inzichten over mezelf. Ik heb mezelf beter leren kennen en daar ben ik dankbaar voor, want daardoor kan ik weer bewuster in het leven staan; welke patronen heb ik? Hoe kan ik die doorbreken? Wat heb ik daarvoor nodig?
Jonneke is heel rustig en sluit goed aan bij mijn behoeftes en stelt goede vragen die mij aan het denken zet. Ik voelde mij veilig bij haar doordat ze geen oordeel had, maar mij in mijn kracht zette. Ik vond het een waardevol traject waarin er volledig werd gefocust op mij en zou het iedereen aanraden om weer meer bij jezelf te komen.
Vrouwen zijn van nature afgestemd op de signalen van het lichaam, gevoel en emotie. Door de loop van de jaren zijn vrouwen daar steeds minder vertrouwd
mee geworden.
Voor de vrouw die meer bewust wil zijn van haar eigen lichaam en gezondheid.
Soms vanuit een kinderwens, maar ook om te kunnen bloeien in relaties, werk en het moederschap.
- Rust
- Aanraking
- Intimiteit
- Goede voeding
- Comfort
- Plezier
- Veiligheid
je zelf doen?
-
- Erkennen van je basis behoeften
- Je behoeften vervullen
- Toestaan van hoe je
je voelt (zonder oordeel) - Emoties uiten
Vrouwen zijn van nature afgestemd op de signalen van het lichaam, gevoel en emotie. Door de loop van de jaren zijn vrouwen daar steeds minder vertrouwd
mee geworden.
Voor de vrouw die meer bewust wil zijn van haar eigen lichaam en gezondheid.
Soms vanuit een kinderwens, maar ook om te kunnen bloeien in relaties, werk en het moederschap.
- Rust
- Aanraking
- Intimiteit
- Goede voeding
- Comfort
- Plezier
- Veiligheid
je zelf doen?
-
- Erkennen van je basis behoeften
- Je behoeften vervullen
- Toestaan van hoe je
je voelt (zonder oordeel) - Emoties uiten
Met als effect dat jij je behoeften gaat (h)erkennen, uitspreken en ernaar gaat handelen. Je zal meer vanuit je verlangens gaan leven.
Dit zorgt voor een betere gezondheid, ontspannen relaties en plezier in het leven.
Postieve gedachten en gevoelens geven een boost aan je lichaam en gezondheid. Je omgeving profiteert van de ontspanning en rust dat je ervaart en uitstraalt.
Negatieve gedachten en gevoelens, vastlopen in patronen en behoeften van andere voor die van jezelf plaatsen, geeft stress en spanning in je lichaam. Er ontstaan blokkades in je relaties, werk en/of in de omgang met je kind(eren). Het lichaam begint signalen af te geven dat het niet lekker in z'n vel zit.
Negatieve gedachten/overtuigingen
‘Ik voel me altijd moe’
‘Ik loop tegen mezelf aan’
'Het zal vast niet lukken,
ik heb er geen vertrouwen in'
‘Ik voel mij nooit goed genoeg'
​‘Ik ben het niet waard'
‘Een ander zal het vast beter doen dan ik'
‘Dat durf ik echt niet'
'Ik heb geen hulp nodig, ik moet toch alles zelf doen'
Positieve gedachten/overtuigingen
‘Ik voel mij energiek en blij'
‘Ik weet wat ik wil'
‘Ik mag mij verdrietig voelen'
‘Ik heb vertrouwen in mezelf en mijn (toekomstige) kindje’
‘Ik ben het waard'
'Ik ben goed zoals ik ben'
'Als ik hulp nodig heb, dan weet ik dat ik dit er al zal zijn en dat ik het mag ontvangen'
'Ik hou van mezelf!'
je eigen familiegeschiedenis en je vruchtbaarheid en verander je zelfbeeld en je fysiologie.
Ons lichaam is heel goed in staat om emoties, gedachten en gevoelens op te slaan in de cellen van het lichaam. Ook wel de body-mind link. Deze verbinding beïnvloedt direct het immuunsysteem, hormoonhuishouding, zenuwstelsel en het verbindend weefsel in ons lichaam.
Bij vele vrouwen is er een
body-mind split ontstaan door ervaringen in het leven en omgevingsfactoren. Met als gevolg dat vrouwen niet optimaal functioren in lichaam en hoofd. Wat de manier van leven, werk, relaties, het vrouw en/of moeder zijn verstoort.
Van uiterst belang dat vrouwen hun body-mind link versterken door zich te verbinden met het gevoelsleven en vertrouwd raken met de veranderingen in het lijf tijdens bijv. menstruatie, zwangerschap, geboorte en moederschap.
Hoe ziet de reis van natuurlijk en bewust vruchtbaar zijn eruit?
De reis in vier fasen
In vier sessies maak je een reis van je voorgeschiedenis naar de toekomst.
We bespreken:
- Je eigen wijsheid: je taal, relatie met je lichaam, ritmes, cycli en bewustzijn in je huidige leven
- Fases van verandering: onderzoek je emotionele en fysieke familie gezondheidshystorie en creëer nieuwe patronen voor heling
- Verdieping in contact: er is een link tussen geïnternaliseerde boodschappen van toen en energiesystemen en vruchtbaar zijn nu
- De toekomst: je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid en benut zorg vanuit gelijkwaardigheid
-
Tijdens de sessies leid ik je door het gesprek heen, met ruimte om te volgen wat er op dat moment bij je speelt en waar je wensen liggen.
Tussen de sessies door krijg je opdrachten mee en ga je op zelfonderzoek uit.
Aan het einde van het traject zal de rode draad voor jou zichtbaar worden en heb je inzicht in hoe jij jouw leven kan laten opbloeien.
Jouw (geboorte)geschiedenis
Een belangrijk onderdeel van de reis is het onderzoeken van je eigen familie en geboortegeschiedenis.
Hoe je geboren werd, wat je hebt meegekregen van je omgeving, je relatie met je vader en moeder, thema's die er spelen binnen je gezin van herkomst.
De herkomst van jouw zelfbeeld, je patronen en overtuigingen zijn daar te vinden.
Wens je verandering en inzicht, dan is er een heleboel te ontdekken.
Geboorte van je kind(eren)
Er zal als je de geschiedenis van jezelf kent veel op zijn plek vallen rondom de geboortetijd van je eigen kind(eren), de patronen die daar zijn ontstaan en de ontwikkeling van je kind(eren).
je eigen familiegeschiedenis en je vruchtbaarheid en verander je zelfbeeld en je fysiologie.
Ons lichaam is heel goed in staat om emoties, gedachten en gevoelens op te slaan in de cellen van het lichaam. Ook wel de body-mind link. Deze verbinding beïnvloedt direct het immuunsysteem, hormoonhuishouding, zenuwstelsel en het verbindend weefsel in ons lichaam.
Bij vele vrouwen is er een
body-mind split ontstaan door ervaringen in het leven en omgevingsfactoren. Met als gevolg dat vrouwen niet optimaal functioren in lichaam en hoofd. Wat de manier van leven, werk, relaties, het vrouw en/of moeder zijn verstoort.
Van uiterst belang dat vrouwen hun body-mind link versterken door zich te verbinden met het gevoelsleven en vertrouwd raken met de veranderingen in het lijf tijdens bijv. menstruatie, zwangerschap, geboorte en moederschap.
Hoe ziet de reis van natuurlijk en bewust vruchtbaar zijn eruit?
De reis in vier fasen
In vier sessies maak je een reis van je voorgeschiedenis naar de toekomst.
We bespreken:
- Je eigen wijsheid: je taal, relatie met je lichaam, ritmes, cycli en bewustzijn in je huidige leven
- Fases van verandering: onderzoek je emotionele en fysieke familie gezondheidshystorie en creëer nieuwe patronen voor heling
- Verdieping in contact: er is een link tussen geïnternaliseerde boodschappen van toen en energiesystemen en vruchtbaar zijn nu
- De toekomst: je neemt verantwoordelijkheid voor je eigen gezondheid en benut zorg vanuit gelijkwaardigheid
Tijdens de sessies leid ik je door het gesprek heen, met ruimte om te volgen wat er op dat moment bij je speelt en waar je wensen liggen.
Tussen de sessies door krijg je opdrachten mee en ga je op zelfonderzoek uit.
Aan het einde van het traject zal de rode draad voor jou zichtbaar worden en heb je inzicht in hoe jij jouw leven kan laten opbloeien.
Jouw (geboorte)geschiedenis
Een belangrijk onderdeel van de reis is het onderzoeken van je eigen familie en geboortegeschiedenis.
Hoe je geboren werd, wat je hebt meegekregen van je omgeving, je relatie met je vader en moeder, thema's die er spelen binnen je gezin van herkomst.
De herkomst van jouw zelfbeeld, je patronen en overtuigingen zijn daar te vinden.
Wens je verandering en inzicht, dan is er een heleboel te ontdekken.
Geboorte van je kind(eren)
Er zal als je de geschiedenis van jezelf kent veel op zijn plek vallen rondom de geboortetijd van je eigen kind(eren), de patronen die daar zijn ontstaan en de ontwikkeling van je kind(eren).
De reis van natuurlijk en bewust vruchtbaar zijn
De reis is een prachtig traject als je:
- Meer bewust wil worden van je menstruatie, cycli en ritmes en open wil stellen voor de wijsheid van je lichaam
- Voorafgaand aan je zwangerschap meer in contact wil komen met jezelf, je lichaam en verborgen behoeftes en patronen wil onderzoeken.
- Onzeker bent over je kinderwens en/of je gevoelens hierover bespreekbaar wil maken
- Rust zoekt in jezelf en/of je moederschap en vandaaruit je leven wil vormen: eerst openen naar binnen toe en vanuit de aanraking met je vrouwelijkheid en vruchtbaarheid keuzes maken
- Met een nieuwsgierigheid naar je (geboorte) en levensgeschiedenis wil kijken, om te ontdekken welke thema's, overtuigingen en patronen een rode draad vormen in je leven.
Vele vrouwen en moeders hoor ik zich uitspreken:
-
Dat ze zich gespannen en moe voelen.
Niet goed weten hoe ze in alle drukte uiting kunnen geven aan hun emoties.
Aanvoelen dat hun blokkades te maken hebben met hun jeugd en geboorte ervaringen.
Vrouwen zijn heel goed in staat om aan te voelen, maar het uitspreken en ernaar handelen is veelal door de omgeving moeilijk gemaakt.
Vaak weten we niet eens meer hoe het voelt om een natuurlijke menstruatiecyclus door te maken en hoe mooi het kan zijn om daarin mee te bewegen.
Of zijn we overprikkeld of verwond geraakt na de geboorte van kind(eren) en zijn gaan accepteren dat dit er nu eenmaal bij hoort.
Was het lastig om thuis emoties te uiten en was het beter om ze voor ons te houden. Eenmaal volwassen geen raad weten hoe om te gaan met de emoties die leven en moeite hebben met het uiten ervan.
Tijd om daar verandering in te brengen
Dat je als vrouw weet hoe het voelt om in verbinding te zijn met jezelf.
Dat je gezond bent in functioneren, bloeit in relaties en leert wat je voelt.
De reis nodigt je uit om te praten over je cyclus, moederschap, vrouwelijkheid, geboorte en je behoeften & verlangens.
Dit traject bestaat uit vier sessies
(á 2 uur) en acties tussendoor en bedraagt €399,-
Voor een warme, veilige en huiselijke sfeer nodig ik je bij mij uit.
Vind je het fijn om online af te spreken, dan ligt dat ook in de mogelijkheden.
De reis van natuurlijk en bewust vruchtbaar zijn
De reis is een prachtig traject als je:
- Meer bewust wil worden van je menstruatie, cycli en ritmes en open wil stellen voor de wijsheid van je lichaam
- Voorafgaand aan je zwangerschap meer in contact wil komen met jezelf, je lichaam en verborgen behoeftes en patronen wil onderzoeken.
- Onzeker bent over je kinderwens en/of je gevoelens hierover bespreekbaar wil maken
- Rust zoekt in jezelf en/of je moederschap en vandaaruit je leven wil vormen: eerst openen naar binnen toe en vanuit de aanraking met je vrouwelijkheid en vruchtbaarheid keuzes maken
- Met een nieuwsgierigheid naar je (geboorte) en levensgeschiedenis wil kijken, om te ontdekken welke thema's, overtuigingen en patronen een rode draad vormen in je leven.
Vele vrouwen en moeders hoor ik zich uitspreken:
Dat ze zich gespannen en moe voelen.
Niet goed weten hoe ze in alle drukte uiting kunnen geven aan hun emoties.
Aanvoelen dat hun blokkades te maken hebben met hun jeugd en geboorte ervaringen.
Vrouwen zijn heel goed in staat om aan te voelen, maar het uitspreken en ernaar handelen is veelal door de omgeving moeilijk gemaakt.
Vaak weten we niet eens meer hoe het voelt om een natuurlijke menstruatiecyclus door te maken en hoe mooi het kan zijn om daarin mee te bewegen.
Of zijn we overprikkeld of verwond geraakt na de geboorte van kind(eren) en zijn gaan accepteren dat dit er nu eenmaal bij hoort.
Was het lastig om thuis emoties te uiten en was het beter om ze voor ons te houden.
Eenmaal volwassen geen raad weten hoe om te gaan met de emoties die leven en moeite hebben met het uiten ervan.
Tijd om daar verandering in te brengen
Dat je als vrouw weet hoe het voelt om in verbinding te zijn met jezelf.
Dat je gezond bent in functioneren, bloeit in relaties en leert wat je voelt.
De reis nodigt je uit om te praten over je cyclus, moederschap, vrouwelijkheid, geboorte en je behoeften & verlangens.
Dit traject bestaat uit vier sessies
(á 2 uur) en acties tussendoor en bedraagt €399,-
Voor een warme, veilige en huiselijke sfeer nodig ik je bij mij uit.
Vind je het fijn om online af te spreken, dan ligt dat ook in de mogelijkheden.
de verbinding met jezelf en je body-mind link versterken!
de verbinding met jezelf en je body-mind link versterken!
Vind je het prettig om eerst in contact te komen en te informeren naar dit traject?
We kunnen een vrijblijvende kennismaking plannen;
online of persoonlijk.
Dit traject heeft een volgorde van kijken naar het nu, naar verleden en toekomst. Omdat dit het meest effectief is, daarnaast bewegen we mee met wat er voor jou belangrijk is. Iedereen heeft een andere reden om in te stappen.
Het is mogelijk om stappen te zetten en zelf verandering te brengen in je zelfbeeld & gezondheid.
Vind je het prettig om eerst in contact te komen en te informeren naar dit traject? We kunnen een vrijblijvende kennismaking plannen;
online of persoonlijk.
Dit traject heeft een volgorde van kijken naar het nu, naar verleden en toekomst. Omdat dit het meest effectief is, daarnaast bewegen we mee met wat er voor jou belangrijk is. Iedereen heeft een andere reden om in te stappen.
Het is mogelijk om stappen te zetten en zelf verandering te brengen in je zelfbeeld & gezondheid.
Maandelijks maanbericht met aandacht voor de vrouw & moeder
Ik neem je elke maand mee in mijn ervaringen en mijmeringen rondom geboorte & het moederschap. Het worden berichten van
inspiratie met thema's waar ik mee in aanraking kom.
Een moment van herkenning en inzicht!
Schrijf je in voor een maandelijks Maanbericht met aandacht geschreven.
Maandelijks maanbericht met aandacht voor de vrouw & moeder
Ik neem je elke maand mee in mijn ervaringen en mijmeringen rondom geboorte & het moederschap. Het worden berichten van
inspiratie met thema's waar ik mee in aanraking kom.
Een moment van herkenning en inzicht!
Schrijf je in voor een maandelijks Maanbericht met aandacht geschreven.
Ik ben Jonneke van Maanen; de maan in maandacht. Met aandacht voor elke fase van jouw reis in geboorte & moederschap.
Scholekster 1
8262 AW, Kampen
Nederland
YES! Zin in een gezellige paar avonden waarbij je ontspannen, met de juiste
kennis en vol vertrouwen weer thuiskomt? Jij volledig en goed voorbereid
je bevalling en kraamtijd in kan gaan?
© 2020 | Maandacht | Alle rechten voorbehouden | Webdesign & ontwikkeling: Lot's of Graphics
© 2020 | Maandacht | Alle rechten voorbehouden
Webdesign & ontwikkeling:
Lot's of Graphics
Fotografie:
Lisanne Jager & Lysanne Jongman (Lysign)
© 2020 | Maandacht | Alle rechten voorbehouden | Webdesign & ontwikkeling: Lot's of Graphics |
Fotografie: Lisanne Jager & Lysanne Jongman (Lysign)